na długo

oki tak pytam bo na podstawach żywienia pani mówiła ze jak dlugo sie gotuje/smazy to traci sporo wartosci

energi może tak ale na jak długo to inna kwestia

Rozumiem. Długo ich nie jadłem, dlatego nie wiedziałem do końca czy są takie słodkie. Czyli co, kupić normalnie buraki, wrzucić do gotującej (?) wody wraz z cebulą, i ile gotować? Potem kroić jak np. ogórek czy na tarce zatrzeć do miski? Głupie pytania, ale nie robiłem tego nigdy. Dziękuję.

Białko z twarogu długo się wchłania, toteż wrzuć je na noc. A te białko pitne kombinuj wstawić gdzieś indziej. Ja jem 125g pół kostki. Łączę z tłuszczami. Zmieniony przez - Heroz w dniu 2012-01-30 20:12:58

Wychodzi na to że czas w którym nie jem to głodówka, a nie można jeść cały dzień. Wiem że chodzi o założenie jak długo ale to pojęcie względne. Powiem szczerze że tak jak podałem wcześniej jem kilka dni bo mi tak wygodnie, i po prostu chciałem wiedzieć czy przy odpowiedniej podaży makro/mikroskładników nie ma żadnych przeciwwskazań do takiego [...]

w ogole dzis rano weszlem na kontrolna wage a tutaj 85,2kg :-( normlanie sie zalamalem... napisalem do Artura i mowie mu o tym wszystkim ze jak to jest ze tak waga polecial, i mowie sobie nie ma sie co lamac sa okresy gorsze i zle i fakt czasami jestesmy w formie czasami nie nie jestem cyborgiem :-@ sam Art napisal ze woda zeszla i na pewno cos [...]

Zaczynaja swedziec, ide sie badac na drugi dzien, na trzeci mam wyniki. Czy to nie za dlugo jak na poczatki gino? Nie mozna zaladowac jakiejs (jak tak to jakiej) ilosci tamoxa i isc sie zbadac na drugi dzien? Zmieniony przez - Pomidor22 w dniu 2018-07-02 19:47:32

Witam, wiem , że rower jest dobry na redukcje, jednak czytałem, że angażuje dużo grup mięśniowych, czy mogę go stosować na masie? Jak tak, to jaką prędkością i jak długo? mozna smialo. ile i jak dlugo? to juz zalezy od tego jakie tetno bedziesz mial na danym poziomie itp po silowym nie wiecej niz 30min

10 minut wykroków -(wybacz ale sprawdzałem tylko 2 min. Wchodzenie na stół byłoby bardziej efektywne i nie trwałoby tak długo :-)

[...] że 30% kalorii z Twojej puli przeznaczysz na białko, podobnie z węglowodanami i tłuszczami. Więcej odnajdziesz w artykułach na temat odżywiania. Krok 3: Prowadzisz dietę tak długo aż osiągniesz upragnioną wagę, zwykle w trakcie będzie trzeba nanieść pewne poprawki takie jak zwiększenie ilości treningu cardio lub odjęcie kalorii w diecie. Krok 4: [...]

[...] efekt dobry. dobrze ale jeszcze nie do końca wyczyścił czoło,nos i brodę. Ja mam cere mieszaną tzn T- broda,nos,czoło teraz wkurzaja mnie przebarwienia na brodzie już je tak długo mam ,zmniejszają sie ale bardzo ale to bardzo powoli. Co polecacie na przebarwienia poza tą maścią z cebuli. Stosuje na piegi na plecach krem Venus,czy on coś pomoże [...]

ciekawe na jak długo hyhy \-)

ja juz nie bede dlugo gruby, kupilem carbo na redukcje

Jestem po 4 tyg redukcji, , zrzuciłem 2 kg, czyli 0,5 kg/tydzień. Ale pas nadal stoi w miejscu, redukuję dalej, ale jak długo, co proponujecie ? I pytanko, bo zależy mi na florze bakteryjnej w jelitach, a kwaśne ogórki to może być zbyt mało, plus do obiadu warzywa lub sałatka z mix sałat z biedronki. Czytałem o drożdżach piekarniczych, jak [...]

Dziś zaczynam pierwszy trening po chorobie, tak to długo trwało. :-( Martucca Jak myślisz ćwiczenia na orbitreku byłyby mile widziane dla mnie? :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-17 12:45:19

[...] rozkażesz! :-) Juz nie mogę się doczekać konkursu :-D Czuję, że będzie niezła jazda z treningami i samą sobą, mam na myśli motywację :-) Anani nie przejmuj się mi też długo z nóg nie leciało ;-) Sama byłam w szoku po pomiarach :-) Przyjdzie czas i Tobie też zacznie lecieć z nóżek jak tyko chcesz };-) Jano łobuzie miło, że do mnie [...]

na rany babcyne gęsi tyko nie to wrzucam filmy długo się wgrywają bo HD hahaha Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-05 22:19:35

globalizacja;) pompowtryski dalej masz skoda/seat i jeszcze dlugo beda pewnie, pomijajac halas imo swietna konstrukcja, pali tyle samo co CR no tyle ze halas no i spaliny jak piszesz a co do jakosci paliwa to tez pisalem wlasnie, generalnie nowe konstrukcje nie lubia btw przypomnialojak czytalem historie o chinczyku ktory w pierwszym miesiacu po [...]

peepek - długo nie trenowałem, w zasadzie przez rok czasu zapuściłem się potwornie - tylko 40w łapie i 95 w pasie...sam rozumiesz. Na najkmocniejszych środkach bym musiał jechać, więc dziękuję.

no wlasnie nie mam grubego portfela, akurat klapki mam takie za 15 zl ale w nich tylko na silke czasem skocze mowie o innych rodzajach ciuchow no i nigdy nie mialem butow za wiecej niz 220 zl, za te dalem 130 zl, imo to nie jest drogo jak za firmowa rzecz reszte tez zawsze kupuje z jakis przecen i okazji ale tak jak mowie, firmowa rzecz [...]